Start für neuen Aroha-Kurs

Im Januar startet ein neuer Aroha-Kurs in Colditz.
Aroha® ist ein effektives, gelenkschonendes und unkompliziertes Ausdauertraining im ¾ Takt, welches das Herz-Kreislauf-System stärkt, wichtige Muskelgruppen kräftigt und zur Fettreduzierung beiträgt. Durch regelmäßiges Aroha-Training werden das Koordinationsvermögen, das Körpergefühl, die Balance und die Muskelflexibilität verbessert und Muskelverspannungen gelöst. Aroha® sorgt für Stressabbau sowie ein Gefühl der Entspannung und Mobilität.
Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, fit oder weniger fit, jede(r) kann teilnehmen, weil die Bewegungen schnell erlernbar sind und die Intensität des Trainings jeder selbst bestimmt.
Ab 2. Januar findet immer montags von 19.00-20.00 Uhr das Arohatraining in der Turnhalle Am Ring 6 (ehemalige BBS) statt. Schnuppern ist natürlich kostenlos, ein Probetraining und Neueinstieg ist jederzeit möglich.
Regina Paul
FB: aroha im muldental
0176/56 923 913